logo-samandehi

توصیه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

توصیه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

در طول ساعات روزه‌داری، روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد:

– بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب

– اسپری‌کردن گلاب…

این مطلب توسط ادمین در تاریخ ۳۱ ام اردیبهشت ۱۳۹۷ارسال شده است.

جهت مطالعه توصیه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان به سمت پایین اسکرول کنید.

توصیه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

توصیه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

در طول ساعات روزه‌داری، روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد:

– بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب

– اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب

– تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش‌می‌دهد

– خواب روزانه حدود یک ساعت

 که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد

– کمترماندن در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم

– استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک مانند کتان و پنبه

– پرهیز از بوها و عطرهای گرم و بهره‌گیری از عطرهای خنک

– مالیدن روغن بادام یا روغن بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش

– استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک

دکتر_ناصر_رضایی_پور

ساير مطالبي که شايد از خواندن آنها لذت ببريد!

مطالبي که در ذيل مشاهده ميکنيد نزديک ترين مطالب از لحاظ محتوايي به مقاله اي است که آنرا مطالعه کرديد...

    شما هم نظر بدهید...

سلام لطفا با شماره 02333343222 تماس بگیرید جهت راهنمایی...

ادمین

سلام وقت بخیر لطفا با شماره 02333343222 تماس بگیرید جهت راهنمایی...

ادمین

سلام..حدود پنج سال هست که از گلودرد رنج میبرم و متخصصهای زیادی هم رفتن و همه تشخیص آلرژی رو دادن...خارش گلو.سو...

مالک

در خبرنامه بیتفا عضو شوید!

با عضویت در بیتفا، آخرین نوشته‌های بیتفا، پیشنهادهای ویژه و برخی مطالب آموزشی را در ایمیل خود دریافت کنید.

محبوب ترین مطالب

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...

طراحی و کدنویسی این سایت تماما با تیم بیتفا بوده و هرگونه کپی برداری حرام بوده و مورد رضایت ما نمی باشد. جهت خرید قالب تماس بگیرید.

09370245225

b i t f a c o @ g m a i l . c o m