خلط گلو از آن دست عارضه‌هایی است که جای نگرانی ندارد اما اگر برای مدت زمان طولانی به آن دچار باشید، می‌تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی و خفگی در شما شود.
وقتی نفس می‌کشید، آلرژن‌ها، ویروس‌ها، گرد و غبار و سایر مواد زائد به مخاط بینی شما می‌چسبند و سپس از سیستم مجرای تنفسی شما خارج می‌شوند.
می‌توانید حدس بزنید بدن روزانه چقدر مخاط تولید می‌کند؟ ۱.۵ لیتر! 
زیاد و شاید ناخوشایند به نظر می‌رسد. ولی اصلا متوجه آن نمی‌شوید؛ مگر اینکه بیمار شوید یا به هر دلیلی حجم تولید آن بیشتر شود.
زیاد و شاید ناخوشایند به نظر می‌رسد. ولی اصلا متوجه آن نمی‌شوید؛ مگر اینکه بیمار شوید یا به هر دلیلی حجم تولید آن بیشتر شود.دلایل ایجاد خلط گلو چیست؟
بیماری‌های عفونی دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، ذات‌الریه و کرونا.
رفلاکس اسید معده
آسم و آلرژی
استعمال دخانیات
مصرف برخی داروهای خاص
کم آبی بدن
مصرف مایعاتی مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های الکلی که باعث از دست دادن آب بدن می‌شوند.
علائم خلط گلو چیست؟
همواره احساس می‌کنید، چیزی در گلو وجود دارد.
به طور مرتب مجبور هستید، مخاط اضافه گلو را با سرفه کردن خارج کنید.
احساس می‌کنید مجاری تنفسی شما بسته شده است.
تارهای صوتی تحت تاثیر آن قرار می‌گیرند. در این حالت صدایی خشن خواهید داشت.
ممکن است با بوی بد دهان مواجه شوید.
رنگ خلط گلو نشانه چیست؟
سفید: زمانی که رگ‌های خونی و غشاهای مخاطی در مسیرهای بینی و سینوس‌ها متورم می‌شوند، با این مشکل مواجه می‌شوید.
سبز: گلبول‌های سفید خون برای مبارزه و از بین بردن عامل بیماری‌زا دست به کار می‌شوند. این گلبول‌های خون انواع مختلفی دارند . یکی از آنها نوتروفیل‌ها هستند.این سلول‌های دفاعی آنزیم‌هایی به رنگ سبز دارند، به همین دلیل وقتی دچار این بیماری‌ها می‌شوند رنگ خلط گلو از سفید و شفاف به سبز تغییر پیدا می‌کند.
زرد: این رنگ یعنی اینکه بدن در حال مبارزه با یک عفونت خفیف است.
قرمز : وقتی صحبت از خلط قرمز می‌شود؛ یعنی در قسمتی از دستگاه تنفسی خونریزی وجود دارد.
پاکسازی خلط گلو با خوراکی ها
نوشیدن مایعات فراوان
بخور گیاهان دارویی مانند آویشن و اوکالیپتوس
آب لیمو و عسل
استفاده از زنجبیل ، زردچوبه ،پیاز، هویج
دم نوش هایی مثل : بابونه،زنجبیل،شیرین بیان،چای سبز،آویشن،دارچین و…
