تدبیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی

تدبیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی

از دیدگاه طب ایرانی، هر فصل سال، دارای مزاج خاصی است

بر همین اساس،

لازم است توصیه‌ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها و یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها به کار بست.

فصل پاییز با خصوصیات و ظرافتهای منحصر بفردش از موضوع مستثنی نیست و باید در جهت حفظ سلامتی توصیه هایی را رعایت کرد.

مزاج فصل پاییز، سرد و خشك است. در واقع در این فصل، از حرارت هوا كاسته می‌شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست.

برخی از مشكلات و بیماری‌های جسمی و روحی

(مانند آلرژی‌ها، مشكلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و…)

نیز در این زمان ها و به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی بیشتر رخ می‌دهند.

همانطور که انسان ها و فصل ها دارای مزاجهای خاص خود هستند، غذاها هم دارای مزاج اند.

بر اساس آنچه گفته شد میتوان فهمید که در هر فصل نیز لاز است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت.

غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس و فستفودها

ادویه های تند و تیز، ترشی ها، سرخ کردنیها، بادمجان، عدس، قارج، پنیر شور، ماست و دوغ ترش

کشک، کلم و گل کلم، زب و سسها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس و پغک و امثال آنها و…

از انجا که به خشکی مزاج بدن دامن میزنند، به ویژه برای فصل پاییز نامناسب اند.

از سوی دیگر در این فصل باید از زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز و… نیز پرهیز کرد.

در حالی که متأسفانه امروزه، در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه فروشی ها و کنار خیابانها به فروش میرسد

و مصرف خوراکی هایی چون خیار و کاهو و مانند آنها نیز ذرهای کم نمی شود!

همچنین توصیه شده در این فصل خوردنیها و نوشیدنیهای مایل به گرمی و تری مانند

گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی از میوههای مناسب

شربت گل شکر، شربت عسل، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش “های ساده و… بیشتر مصرف شوند.

بهترین میوههای فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به، گلابی هستند.

یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی می‌باشد.تدبیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی

در سرماخوردگی‌های ساده یا اصطلاحاً ویروسی، که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی‌حالی و خستگی است و علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند

باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی‌بیوتیک‌‌ها و کورتون‌ها پرهیز کرد 

برای تشخیص مزاج به کیلنیک طب سنتی لطفا مراجعه بفرمائید

برای تهیه دارو ها و محصولات گیاهی لطفا به فروشگاه اینترنتی سینا سلامت مراجعه بفرمائید