کبد چرب گرید ۲

کبد دومین عضو بزرگ بدن است.

کبد یک کیلو نیم وزن دارد  و تقریبا ۵۰۰ وظیفه مختلف بر عهده دارد، از جمله سم‌زدایی، هضم غذا و حفظ شادابی، سلامت و طراوت پوست.

 بیماری کبد چرب گرید ۲ دومین مرحله از بیماری کبد چرب غیر الکلی است که در اثر انباشت چربی در اطراف کبد ایجاد می‌شود.

در این مرحله ممکن است کبد ملتهب شود و سطح آنزیم‌های کبدی افزایش می‌یابد.

کبد چرب  را می‌توان بیماری شایع و رایجی دانست که با چاقی و اضافه‌وزن نیز ارتباط مستقیم دارد.

اکثر افراد مبتلا کبد چرب و سایر اشکال کبد چرب غیر الکلی هیچ علامتی ندارند.

 به‌طورکلی از علائم کبد چرب گرید ۲ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تورم شکم و پاها – گیجی و عدم تمرکز و سردرگمی ذهنی

کاهش وزن و بی‌اشتهایی – حالت تهوع – زرد شدن پوست و چشم‌ها

تورم رگ‌های خونی زیر پوست – خستگی و بی‌حالی همیشگی

درد و ناراحتی در قسمت بالایی سمت راست شکم

خارش

تغذیه افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۲

میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید – از روغن‌های سالم استفاده کنید

از مواد غذایی سبوس‌دار استفاده کنید – میزان مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید

از غذاهای پرشکر و فرآوری‌شده (مانند بستنی، آب‌نبات، آبمیوه، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا)

استفاده نکنید

الکل، غذاهای پرنمک و چربی‌های اشباع مانند گوشت گاو، بره و سوسیس و کالباس استفاده نکنید

 بجای آنها از منابع چربی پایین همانند روغن زیتون، آجیل و دانه ها مصرف کنید.

با زیاد کردن فعالیت بدنی به بالای شصت دقیقه و کاهش وزن خود تا پنج تا ده درصد به بهبود کبد چرب گرید ۲ کمک می‌کنیم.

عزیزانی که درگیر مشکل  کبدچرب هستند میتونند

برای درمان و مشاوره به کیلنیک غدد مرجعه کنند 

برای تهیه محصولات گیاهی میتونند به فروشگاه سینا سلامت مراجعه کنند