تاثیر اضافه وزن بر سلامتی مردان

شکی نیست که چاقی برای سلامتی بد است. زیادی چربی بدن میزان کلسترول بد (LDL) و نیز تری گلیسریدها را بالا می برد و در عین حال باعث کاهش میزان کلسترول خوب (HDL) می شود. چاقی توانایی پاسخدهی بدن به انسولین را مختل می کند و میزان قند و انسولین خون را بالا می برد…

زیان های چاقی اما محدود به این موارد نیست؛ چاقی با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سنگ صفراوی، سرطان، آرتروز، قطع تنفس حین خواب از نوع انسدادی، کبد چرب و افسردگی به سلامتی آسیب می رساند. در مجموع چاقی یک قاتل تمام عیار است.

چاقی به یکسان زنان و مردان را دچار می کند. اما ممکن است از دانستن این موضوع تعجب کنید که مردان به طور خاص در معرض عوارض چاقی هستند چرا که چاقی تاثیر زیانبار اختصاصی بر هورمون های مردانه، فعالیت جنسی مردان و سلامت پروستات در آنها دارد.

چاقی و تستوسترون

تستوسترون، هورمون جنسی مردانه اصلی است. این هورمون مسوول کلفت شدن صدا، حجیم شدن عضلات و استخوان های مستحکم که شاخص جنس مذکر است، رشد اندام های تناسلی مردانه، تولید اسپرم و ایجاد میل جنسی و الگوی معمول رشد ریش در مردان است. این هورمون پس از تبدیل شدن به دی هیدروتستوسترون، باعث رشد پروستات می شود که نشانه کمتر خوشایند مردانگی در سنین بالاتر است. میزان های تستوسترون در سنین بلوغ شروع به افزایش می کند و در ابتدای بزرگسالی به اوج خود می رسد و بعد از چند سال پایدار بودن از اوائل میانسالی شروع به کاهش تدریجی می کند. از آنجایی که کاهش میزان تستوسترون، تنها به اندازه یک درصد در سال است، در اغلب مردان سالمند میزان طبیعی تستوسترون حفظ می شود. اما هر چیزی که سرعت این کاهش را شتاب بخشد، می تواند برخی از مردان را به کمبود تستوسترون دچار کند. چاقی میزان تستوسترون را کاهش می دهد.

اختلال نعوظ

گرچه مردان دچار اختلال نعوظ اغلب کاهش میزان تستوسترون را مقصر این عارضه می دانند، اختلالات هورمونی تنها عامل ۳ درصد موارد اختلال نعوظ است. یافتن رابطه میان چاقی و اختلال نعوظ یک چیز است و یافتن راهی برای بهبود بخشیدن به کارکرد نعوظی چیز دیگر. اما یک بررسی در ماساچوست نشان داد که کاهش وزن به واقع می تواند مشکل مردان دچار اضافه وزن مبتلا به اختلال نعوظ را بهبود بخشد.

باروری و تولیدمثل

چاقی نه تنها فعالیت جنسی مرد را دچار اختلال می کند، بلکه ممکن است باروری او را هم دچار اشکال کند. یک بررسی در آمریکا نشان داد میان چاقی و کاهش شمار اسپرم ها و کاهش حرکت آنها رابطه وجود دارد.

سنگ های کلیوی

اختلال نعوظ آسیب روانی بزرگی برای مرد و همسرش ایجاد می کند، اما سنگ های کلیوی گرچه مشکل احساسی ایجاد نمی کنند اما باعث درد جسمی بسیار شدیدی می شوند. سنگ های کلیوی مردان را ۲ برابر زنان مبتلا می کنند و چاقی خطر ابتلا به آنها را می افزاید. پژوهش ها نشان داده اند که افراد دچار اضافه وزن مقدار بیشتری کلسیم و سایر مواد شیمیایی به درون ادرارشان ترشح می شود و این مواد تشکیل سنگ می دهند.

بزرگی خوش خیم پروستات

بزرگی خوش خیم پروستات با افزایش سن در مردان شایع تر می شود اما در مردانی که شکم می آورند، شیوع بیشتری پیدا می کند. بررسی ها در آمریکا و چین با استفاده از سونوگرافی و MRI نشان داده اند که مردانی که شکم های بزرگ تری دارند، دارای پروستات های بزرگ تری هم هستند.

سرطان پروستات

از آنجایی که چاقی میزان PSA را در خون کاهش می دهد ممکن است استفاده از این اندازه گیری شناسایی زودرس سرطان پروستات را دچار مشکل کند. به غیر از این، چاقی اثرات نابه جایی بر زیست شناسی غده پروستات دارد.

بررسی های متعدد نشان داده اند که افزایش چربی بدن مرد خطر ابتلای او به سرطان پروستات را افزایش می دهد. همچنین چاقی احتمال گسترش زودرس سرطان پروستات به فراتر از این غده را افزایش می دهد، احتمال عود پس از درمان را نیز بالا می برد. به علاوه چاقی احتمال بی اختیاری ادراری پس از برداشتن پروستات با جراحی را افزایش می دهد.

اگرچه ممکن است آنقدر افراد دچار اضافه وزن در جامعه فراوان باشند که فکر کنید اضافه وزن چیزی عادی است، اما اضافه وزن طبیعی نیست. در واقع یکی از عواملی که باعث شده است دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی و آرتروز این همه شایع باشد، چاقی است و مردان چاق با مصیبت های بیشتری مواجه هستند، از اختلال نعوظ گرفته تا بزرگی پروستات و سرطان پروستات. گرچه کاهش وزن کار مشکلی است، اما امکان پذیر است. راه حلی فوری برای چاقی وجود ندارد، اما راه حل های تدریجی وجود دارند: تنظیم رژیم غذایی تان برای اینکه کالری کمتری دریافت کنید و ورزش کردن برای آنکه کالری بیشتری بسوزانید.راه مردانه برای کاهش وزن همین است و زمان شروع آن هم همین الان است. وقتی موضوع بهبود سلامت تان مطرح است، درنگ نکنید.

دکتر علی ملائکه