logo-samandehi

كلسترول و تری گلیسیرید ،دو چربی خون معروف بدن

كلسترول و تری گلیسیرید ،دو چربی خون معروف بدن

معروفترین چربی های خون كلسترول و تری گلیسیرید میباشند.
كلسترول به عامل بیماری قلبی و عروقی معروف است، اما بواقع چند عملكرد…

این مطلب توسط ادمین در تاریخ ۱۰ ام خرداد ۱۳۹۷ارسال شده است.

جهت مطالعه كلسترول و تری گلیسیرید ،دو چربی خون معروف بدن به سمت پایین اسکرول کنید.

كلسترول و تری گلیسیرید ،دو چربی خون معروف بدن

كلسترول و تری گلیسیرید ،دو چربی خون معروف بدن

معروفترین چربی های خون كلسترول و تری گلیسیرید میباشند.
كلسترول به عامل بیماری قلبی و عروقی معروف است، اما بواقع چند عملكرد ضروری در بدن نیز به عهده وی میباشد و کسی نمی تواند بدون كلسترول در بدنش، زندگی كند.

كلسترول در كبد ساخته شده، در غشاء سلولها استفاده شده تا صفرا را ساخته و هورمونها را ایجاد نماید. بنابراین حتی اگر شما هیچ كلسترولی در رژیم غذایی تان نباشد، همیشه مقداری كلسترول در خونتان وجود خواهد داشت.

تری گلیسیریدها سومین نوع چربی هستند كه اكثر چربیهای موجود در سلولهای چربی بدن انسان ا را تشكیل می دهند و وقتی از این سلولها آزاد می شوند برای فعالیتهای روزانه شما، انرژی ایجاد می كنند.

گرچه تری گلیسیریدها در رسوبات دیواره شریانها وجود دارند، اما میزان زیادی تری گلیسیرید خون، بطور غیرمستقیم با بروز بیماری كرونری قلب ارتباط دارد.
سطح بالای انواع چربی ها در خون باعث آنژین قلبی یا سكته قلبی میشود كه این وضعیت هم به علت خوردن چربی زیاد و هم به علت ارثی و ژنتیكی ایجاد میشود.

یك برنامه رژیم غذایی مناسب ، حدود ۱۰ یا ۲۰ درصد از سطح چربی یا كلسترول خون را كاهش میدهد اما اگر بیش از این مقدار لازم باشد که کم شود معمولاً مصرف داروهای پایین آورنده چربی ها ضروری می باشد.
پزشك شما ممكن است بیش از یك نوع دارو و برای كم كردن چربی شما تجویز نماید زیرا انواع داروها به روشهای مختلفی باعث كاهش چربی می شوند. با اینحال با وجود مصرف داروهای پایین آورنده چربی خون، به شما توصیه خواه شد كه از مقدار كلسترول رژیم غذایی تان بكاهید تا داروها اثر خود را به خوبی بگذارند.

اصلاح رژیم غذایی

خوب غذا خوردن به این معنی نمی باشد كه از خوردن غذاهایی كه از آنها لذت می برید دست بكشید، و فقط غذاهایی كه خرگوشها می خورند را بخورید!!

كم خوردن چربی ها بخصوص چربی های حیوانی یا لبنی به سلامتی كمك خواهد نمود.

گوشت قرمز، پنیر، كره، خامه، شیر و ماست پرچرب بعلاوه روغنهایی كه در پختن غذا مصرف می شوند، همگی دارای “چربی های اشباع شده” هستند و بنابراین عاقلانه است كه مصرف آنها را محدود نماییم.
باید نوع چربی كه مصرف می كنید نیز از انوع چربیهای اشباع نشده چندگانه باشد كه معمولاً روغنهای مایع گیاهی را شامل می شوند و نیز از روغن زیتون نیز استفاده نمایید.

در صورت داشتن کلسترول بالا از خوردن غذاهای حاوی كلسترول مثل تخم مرغ، جگر، قلوه و صدف ماهی پرهیز نمایید.

خوردن میوه و سبزیجات تا آنجایی كه برایتان مقدور است، را در برنامه خود بگنجانید.(حداقل پنج وعده خوردن میوه در روز)

مقدار غذاهای پرفیبر مثل نان سبوس دار و ماكارونی را در رژیم غذایی تان افزایش دهید.

چهار توصیه مفید درمانی :
– از مقدار چربی مصرفی تان كم كنید.
– بجای چربی های حیوانی از چربی ها یا روغن های گیاهی استفاده نمایید.
– از میوه ها و سبزیجات بیشتری استفاده كنید.
– در صورت لزوم با استفاده از رژیم غذایی مناسب اقدام به كم كردن وزن نمایید.

اکثر بیماری ها در طب رایج بوسیله داروهای کورتونی و شیمیایی کنترل شده و بهبودی نسبی ایجاد میکند که موقت میباشند و بعد قطع داروها علایم مجدد عود میکنند. بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و  مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.

به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.

کلینیک های مجازی سیناطب(کلیک کنید)

مطالب مرتبط:

بیماری کرون روده ، علت و علایم

بیماری سلیاک و روش درمان آن

مواد غذایی مفید در دوران یائسگی

بهترین نکات تغذيه ای در بیماران ديابتی

رژیم غذایی و نکات تغذیه ای در بیماری هاي قلبي عروقي ، فشار خون بالا و هيپرليپيدمي

کلینیک چاقی و تغذیه

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

داروهای هومیوپاتی

تشخیص و تجویز در هومیوپاتی

اثربخشی داروهای هومیوپاتی

هومیوپاتی دانشی ناشناخته

هومیوپاتی درمان بدون عارضه

درمان به روش هومیوپاتی

هومیوپاتی یا مشابه درمانید

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

هدف درمان

ساير مطالبي که شايد از خواندن آنها لذت ببريد!

مطالبي که در ذيل مشاهده ميکنيد نزديک ترين مطالب از لحاظ محتوايي به مقاله اي است که آنرا مطالعه کرديد...

    شما هم نظر بدهید...

سلام لطفا با شماره 02333343222 در تماس باشید....

ادمین

سلام لطفا با شماره 02333343222 در تماس باشید...

ادمین

لطفا با ما در ارتباط باشد تا اطلاعات کامل تری رو توسط مشاورین دریافت کنید 02333343222...

ادمین

در خبرنامه بیتفا عضو شوید!

با عضویت در بیتفا، آخرین نوشته‌های بیتفا، پیشنهادهای ویژه و برخی مطالب آموزشی را در ایمیل خود دریافت کنید.

محبوب ترین مطالب

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...

طراحی و کدنویسی این سایت تماما با تیم بیتفا بوده و هرگونه کپی برداری حرام بوده و مورد رضایت ما نمی باشد. جهت خرید قالب تماس بگیرید.

09370245225

b i t f a c o @ g m a i l . c o m