“عوامل استرس زا”
چه عواملی میتواند برای انسان استرس زا باشد؟
هر عاملی که بتواند تعادل روحی و روانی و جسمی فرد را به هم زده و این به هم خوردگی به حالت اولیه خود و یا به حالت بهتر از قبل بر نگردد میتواند استرس زا باشد.
بطور مثال موضوع دیدن یک صحنه دلخراش و یا شنیدن یک صدای مهسب و یا مرگ یکی از بستگان نزدیک می تواند تعادل روحی و روانی افراد را با درجات مختلف به هم بزند.
اگه در این عدم تعادل در حد قابل قبول، نرمال و طبیعی باشد و برخورد با آن بطورصحیح صورت گیرد مشکل خاصی را ایجاد نخواهد کرد و حتی میتواند باعث افزایش قدرت تعادل روحی در فرد گردد اما چنانچه خروج از حالت تعادل بیش از حد و مستمر باشد می تواند بیماری زا باشد.
فرض کنیم تعادل روحی را در یک فرد بتوان همانند یک نیرو اندازه نمود و مثلا برای انحراف عقربه از حالت تعادل به سمت کشش های روحی منفی مانند انواع ناراحتی ها به مولفه های نیروی منفی و کشش های روحی روانی مثبت مانند انواع شادی ها را به مولفه نیروی مثبت تقسیم نماییم و شکلی مانند روبرو را برای تعادل در نظر بگیریم.
دراین صورت انحراف عقربه در تغییرات روحی و روانی + یا – اگر بیش از حد و به مکرر صورت گیرد میتوند بیماری زا باشد آموزش در کنترل حالات روحی چه به سمت + و چه به سمت – می تواند فرد را به حالت استیبل برساند واز ایجاد بیماری جلوگیری نماید.
هنگامی که عقربه تعادل روحی بیش از حد به سمت + و یا – منحرف می شود و این حالت برای مدتی امتداد یابد میتواند باعث ایجاد مشکلات پایدار روحی و کم کم مشکلات متعدد جسمی گردد. عوامل استرس زا می تواند بصورت عوامل فیزیکی مانند برخورد یک ضربه افتاب شدید سرمای شدید باشد همچنین این عوامل میتوانند به صورت اطلاعات شنیداری ، دیداری و یا افکار فرد بوجود آیند.
دکتر مهدی فاطمی مهر
