درمان و پیشگیری از چاقی
درمان و پیشگیری از چاقی
به موارد زیر توجه کنید و در زندگی روزمره‌تان اصلاح بفرمائید.
ورزش را فراموش نکنید.
آنچه که در زندگی روزمره موجب اضافه وزن می‌شود در اکثر موارد ناشی از افزایش تری در بدن است و مواردی که به افزایش تری منجر می‌شوند:
عدم تحرک:
ورزش موجب تحلیل رفتن رطوبات اضافی بدن می‌شود، علاوه بر افزایش حرارتی خوب و مطلوب در بدن، با تعریق بخش قابل توجهی از فضولات جمع شده در بدن را نیز به خارج می‌راند.
ترک ورزش موجب تجمع این فضولات و رطوبات اضافه شده، فرد را به سمت چاقی می‌برد.
خواب زیاد و خواب روز:
خواب زیاد هم موجب عدم مصرف رطوبات بدن می‌شود. به خصوص افرادی که عادت به خوابیدن در روز دارند مانند در بستر بودن تا ظهر یا خواب بعد ناهار در معرض رخداد تری بیش از حد در بدن خود هستند.
بر هم خوردن دفع فضولات از بدن:
دفع به موقع ادرار، مدفوع، عرق، خون عادت ماهیانه به تعادل بدن منجر می‌شود. افرادی که یبوست مزمن دارند، تعریق ندارند و … تری بدنشان افزوده می‌شود.
عادت غلط غذایی موجب دفع صفرای بیش از حد:
مصرف ترشی‌ها و مصرف مسهل‌هایی که منجر به خروج بیش از حد خلط صفرا می‌شوند از علل افزایش تری هستند.
پرخوری و پر نوشی:
زیاده روی در خوردن و آشامیدن، موجب هضم ناقص شده، خلط تولید شده نه قابلیت مصرف توسط اعضای بدن را دارد و نه به راحتی از بدن دفع می‌شود پس موجب افزایش تری بدن خواهد شد.
حال اگر غذای خوب هم زیاده روی شود باز هم همه خلط تولید شده را بدن احتیاج ندارد پس زیادی آن در بدن جمع شده موجب افزایش تری است.
حمام:
اگر شما عادت دارید که بیش از بیست دقیقه حمام کردن‌تان طول می‌کشد، و این کار را بیش از هفته‌ای سه بار انجام می‌دهید منجر به تری سطح بدن خود و عدم تحلیل رطوبات اضافه شده‌اید.
مصرف زیاد غذاهای تر و میوه‌های تر:
موجب تجمع رطوبت در بدن و کاهش حرارت بدن شما و عدم موفقیت بدن در به بیرون فرستادن رطوبت اضافی است.
ترتیب خوردن و تعداد وعده‌ها در روز براساس میزان گرسنگی و عادت‌های افراد متفاوت است و نمی‌توان برای همه یک قانون کلی صادر کرد. اگر حذف یک وعده موجب پرخوری شبانه در شما نمی‌شود مشکلی ندارد.
دکتر الهام اختری
اکثر بیماری ها در طب رایج بوسیله داروهای کورتونی و شیمیایی کنترل شده و بهبودی نسبی ایجاد میکند که موقت میباشند و بعد قطع داروها علایم مجدد عود میکنند. بویژه در دوران بارداری که مصرف داروهای کورتونی بر روی سلامت جنین و مادر می تواند اثرگزار باشد. اما بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.
به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.
کلینیک های مجازی سیناطب (برای ارسال شرح حال کلیک کنید)
مطالب مرتبط:
هومیوپاتی و درمان رفلاکس در کودکان و بزرگسالان
بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی
بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی
