نكاتی برای حفظ سلامت روحی و جسمی افراد مسن
۱- نسبت به زندگى خود علاقمند باشند و در فعاليتهاى تفريحى و گردش و ورزشهاى مناسب خود شركت نمايند.
۲- در منزل زياد نمانند و از تنهائى و بيكارى بپرهيزند و اگر شغلى ندارند به هواهاى پاك رفته به قدم زدن و گردش بپردازند.
۳- بدن خود را پاكيزه نگهدارند امّا با چربى بدن خود مبارزه نكنند تا پوست بدن خشك نشود و لطافت خود را حفظ كند.
۴- غذاهاى مقوى زود هضم بخورند و از سبزيجات و ميوه هاى تازه استفاده كنند.
۵- كفش راحت و لباس نرم و راحت بپوشند.
۶- حد اكثر سعى شود از دارو كمتر استفاده كنند بخصوص از داروهاى خواب آور شيميائى.
۷- الكل نخورند، سيگار نكشند و خود را به مواد مخدر آلوده نكنند.
۸- حساسيتهاى بى مورد را كنار بگذارند و نسبت به اعمال ديگران كه نزد آنان خوش آيند نيست حساسيت از خود نشان ندهند و خشمگين نشوند.
