چگونه تهوع و استفراغ را درمان کنیم
اگر بتوان تهوع را كنترل كرد اغلب مي توان از بروز استفراغ نيز جلوگيري نمود . تا زمانيكه استفراغ كنترل نشده است از خوردن يا نوشيدن بطور مطلق پرهيز كنند. زمانيكه استفراغ كنترل شد ، كمي مايعات رقيق مانند آب يا آب گوشت كم چربي ميل كنند :
ابتدا بايد با يك قاشق مرباخوري به فاصله هر ۱۰ دقيقه شروع كنند و بتدري مقدار مصرف را تا ۱ قاشق غذا خوري در هر ۲۰ دقيقه افزايش دهند و بالاخره با ۲ قاشق غذا خوري هر ۳۰ دقيقه ادامه دهند. زمانيكه معده توانست مايعات رقيق را تحمل كند مواد غذايي نرم يا يك رژيم غذايي سبك مانند انواع آب ميوه طبيعي مصرف كنند . خوردن مقادير كم از مواد فوق الذكر را تا حد تحمل ادامه دهند .
اگر وضعيت بيمار خوب بود ، به تدريج به برنامه غذايي معمول خود برگردد . اگر مشكل در هضم مايعات ( مانند شير ) وجود داشت از غذاهايي كه در تهيه آنها از شير استفاده شده است نير پرهيز شود.
توصيه هاي تغذيه اي براي اين بيماران عبارتند از:
• در زمان تهوع اصراري به خوردن غذا نداشته باشند زيرا ممكن است سبب ايجاد حالت بي ميلي هميشگي نسبت به آن غذاي خاص شود .
• قبل از گرسته شدن غذا ميل كنند زيرا گرسنگي احساس تهوع را تشديد مي كند.
• حجم غذاي خود را در هر وعده كاهش و تعداد وعده ها را افزايش دهند .
• غذا را كاملا بجوند و در طول مدت صرف غذا آرامش داشته باشند .
• از غذاهاي سهل الهضم و آنچه با معده سازگار است استفاده كنند از جمله :
نان تست ، بيسكويت ، چوب شور ، كلوچه ، كيك ، ماست ، بستني ميوه اي ، مايعات ، شربت رقيق ، سيب زميني آب پز ، برنج ،ماكاروني يا رشته فرنگي ، مرغ پوست گرفته آب پز يا كبابي ( و نه سرخ كرده ) ، ميوه ها ، سبزيها و انواع نوشيدني ها .
• از غذاهاي زير پرهيز كنند :
غذاهاي چرب ، روغني يا سرخ كرده ، خوراكي هاي بسيار شيرين مثل آب نبات و شكلات و شربت غليظ ، غذاهاي پرادويه يا داغ و غذاهايي كه رايحه تندي دارند .
• از غذا خوردن در اتاقهاي فاقد تهويه ، بسيار گرم يا مملو از بوي غذاهاي آزاردهنده پرهيز كنند.
• به همراه غذا آب كمتري بنوشند نوشيدن مايعات سبب احساس پري شكم و نفخ مي شود .
• آب را به آرامي و كم كم بنوشند .
• غذاها و نوشيدني ها را در درجه حرارت اتاق يا سردتر ميل كنند غذاهاي گرم ممكن است تهوع را تشديد كنند.
• بعد از صرف هر وعده غذا استراحت كنند زيرا فعاليت سبب آهسته شدن هضم غذا مي شود بهترين وضعيت براي استراحت ، حالت نشسته حدود ۱ ساعت بعد از غذا است .
• اگر تهوع صبحگاهي دارند ، قبل از برخاستن از جا ، نان خشك يا بيسكويت ميل كنند
بسیاری از بیماری ها در طب رایج بوسیله داروهای کورتونی و شیمیایی کنترل شده که بهبودی نسبی،موقت و سرکوب گرایانه ایجاد میکندو بعد قطع داروها علایم بیماری مجدد عود میکنند. اگر بیماری مبتلا به بیماری ای باشد، بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.
به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.
مطالب مرتبط:
مواد غذایی مفید در دوران یائسگی
بهترین نکات تغذيه ای در بیماران ديابتی
رژیم غذایی و نکات تغذیه ای در بیماری هاي قلبي عروقي ، فشار خون بالا و هيپرليپيدمي
تغذیه درمانی و تغییر شیوه زندگی در درمان ناباروری
