logo-samandehi

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

✅ملحفه روی تشک و بالش برای سلامت پوست بهتر است هفته ای دو بار تعویض شوند

✅خود…

این مطلب توسط ادمین در تاریخ ۱۴ ام مرداد ۱۳۹۷ارسال شده است.

جهت مطالعه توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر به سمت پایین اسکرول کنید.

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

✅ملحفه روی تشک و بالش برای سلامت پوست بهتر است هفته ای دو بار تعویض شوند

✅خود بالش ها علاوه بر روی آنها باید شسته شوند امروزه انواع بالش ها را می توان با ماشین لباسشویی شست به جز بالش های پشمی و پنبه ای که گلوله گلوله می شدند که باید روی آنها را خارج کرد و پشم یا پنبه را جداگانه شد پس از خشک شدن الیاف پشم و پنبه را با دست جدا کرده و دوباره داخل بالش ها را با آن پر کرد یا اینکه ملحفه ضخیم روی بالش های کشیده و آن را هفته ای یک بار بشوییم در این صورت شستن بالش ها ۶ تا ۱۲ ماه یکبار می شود

✅محتویات داخل بالش ها که از پر کردن پشم پنبه پر میشوند قبل از قرار دادن در داخل بالش در کارخانه شسته و به خوبی ضدعفونی می‌شوند.

✅اگر می خواهید خودتان در داخل خانه بالش تهیه کنید برای اطمینان از پاکیزه بودن پر پشم و پنبه آنها را قبل از قرار دادن داخل بالش با آب جوش و مواد شوینده و ضدعفونی کننده خوب بشویید تا حشره و آلودگی در آنها نماند

✅لباس خواب لباس خواب باید نرم و گشاد و نخی باشد از جنس پلاستیک و تنگ نباشد تا بر اعضای بدن فشار نیاورد و مانع جریان طبیعی خون نشود

✅در تابستان و زمستان باید حتما ملافه یا پتو روی بدن کشیده شود چون ظاهر بدن سرد می شود و حرارت به باطن بد می‌رود

✅هنگام خواب باید حداکثر فاصله از وسایل گرمایشی و سرمایشی وجود داشته باشد و خوابیدن زیر سرمای مستقیم کولر یا حرارت مستقیم بخاری و شوفاژ توصیه نمی شود

✅شخص نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن در معرض هوای سرد قرار بگیرد لحاف نباید آنقدر سنگین باشد که باعث تعریق یا مانع تنفس طبیعی بشود یا لحاف را روی سر کشید

اکثر بیماری ها در طب رایج بوسیله داروهای کورتونی و شیمیایی کنترل شده و بهبودی نسبی ایجاد میکند که موقت میباشند و بعد قطع داروها علایم مجدد عود میکنند. بویژه در دوران بارداری که مصرف داروهای کورتونی بر روی سلامت جنین و مادر می تواند اثرگزار باشد. اما بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و  مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.

توصیه هایی برای داشتن خواب شبانه بهتر

به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.

کلینیک های مجازی سیناطب (برای ارسال شرح حال کلیک کنید)


مطالب مرتبط:

هومیوپاتی و درمان رفلاکس در کودکان و بزرگسالان

هومیوپاتی چیست؟

هومیوپاتی و چاقی

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

داروهای هومیوپاتی

تشخیص و تجویز در هومیوپاتی

اثربخشی داروهای هومیوپاتی

هومیوپاتی دانشی ناشناخته

هومیوپاتی درمان بدون عارضه

درمان به روش هومیوپاتی

هومیوپاتی یا مشابه درمانی

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

هدف درمان هومیوپاتی ،شناخت و درمان ناهنجاري ايجاد شده دربدن

تفاوت هومیوپاتی و طب رایج

ساير مطالبي که شايد از خواندن آنها لذت ببريد!

مطالبي که در ذيل مشاهده ميکنيد نزديک ترين مطالب از لحاظ محتوايي به مقاله اي است که آنرا مطالعه کرديد...

    شما هم نظر بدهید...

تماس بگیرید 33333164-023...

کاشیان

کلینیک زنان شماره بگذارید...

کاشیان

کلینیک زنان...

کاشیان

در خبرنامه بیتفا عضو شوید!

با عضویت در بیتفا، آخرین نوشته‌های بیتفا، پیشنهادهای ویژه و برخی مطالب آموزشی را در ایمیل خود دریافت کنید.

محبوب ترین مطالب

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...

طراحی و کدنویسی این سایت تماما با تیم بیتفا بوده و هرگونه کپی برداری حرام بوده و مورد رضایت ما نمی باشد. جهت خرید قالب تماس بگیرید.

09370245225

b i t f a c o @ g m a i l . c o m