کم خوری و پرخوری

کم خوری و پرخوری _ کم اشتهایی 

بی ‌اشتهایی می‌تواند فیزیکی یا روانی باشد. اغلب بی‌ اشتهایی بدلیل عواملی چون عفونت‌ها یا مشکلات هاضمه موقتی هستند و در چنین صورتی بعد از بهبودی اشتها فرد برمی گردد.

همان‌طور که گفتیم بی‌اشتهایی عصبی در حقیقت ترس از چاق شدن نیست، بلکه یک ترس دلهره‌آور از داشتن یک وزن طبیعی و عادی است.از دست دادن اشتها و حالت تهوع گاهی با هم رخ می‌دهند؛ به خصوص زمانی که چیزی خورده‌اید که با معده شما مطابقت ندارد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، علائم معمولا به سرعت فروکش می‌کنند

علل بی اشتهایی : سرما_آنفولانزا_عفونت‌های تنفسی_عفونت ویروسی یا باکتریایی_یبوست_ناراحتی معده_مشکلات هاضمه_رفلاکس_مسمومیت غذایی_آلرژی‌ها_عدم تعادل هورمونی_استرس

کم خوری و پرخوری _ اشتهای زیاد

شاید با خودتان بگویید که افرادی زیادی را می شناسید که با وجود اشتهای زیاد هنوز هم سالم هستند اما این عارضه به این معنی نیست که هر بار انجام آن می تواند برای بدن مضر باشد. اکثر غذاهایی که ما بر اثر اشتهای زیاد مصرف می کنیم غذاهای قندی و دارای چربی زیاد هستند. این غذاها برای ارزش غذاییشان خورده نمی شوند بلکه به خاطر آن که خوردشان راحت بوده و نیاز بدن را به سرعت برطرف می کند، مصرف می شوند.

اکثرا این عارضه، منشآ روانی دارد و بیشتر افرادی که از آن رنج می برند به بیماری هایی نظیر افسردگی، استرس و اختلال فصلی عاطفی مبتلا هستند. برخی از پراشتهایی ها نیز منشا روانی ندارند و از بیماری ها ناشی می شوند. به عنوان مثال افراد مبتلا به مرض قند اشتهای زیادی به مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات دارند. علاوه بر این، کمبود مواد مغذی و معدنی مانند کمبود آهن نیز اشتها را زیاد می کند.

از طرفی گاهی استعداد درونی فرد باعث اشتهای زیاد می شود.

….

زنان قاردند بهتر از مردان اشتهای خود را کنترل کنند.

اما گاهی آن ها نیز درگیر پر اشتهایی می شوند. به عنوان مثال زنان با نزدیک شدن به دوران قاعدگی خود میل به برخی از غذاها دارند. این موضوع را می توان به دلیل تحریک حس چشایی آن ها دانست.اشتهای زیاد در دوران بارداری نیز شایع است.

همان طور که می دانید با شروع بارداری حالت تهوع در بدن ایجاد می شود. بنابراین زنان به دنبال غذاهایی می گردند که دستگاه گوارششان قادر به تحمل آن ها باشد. به همین دلیل غذاهای زیادی را امتحان می کنند.

…

شما می‌توانید برای دریافت نوبت ویزیت و مشاوره رایگان  به کیلنیک چاقی و تغذیه مراجعه کنید

برای تهیه محصولات گیاهی لطفا به فروشگاه اینترنتی سینا سلامت مراجعه بفرمائید