سردی دست و پا

سردی دست حتی هنگامی که در یک محیط سرد قرار ندارید، بسیار شایع است.

در اغلب موارد، داشتن دست سرد بخشی از واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت خود بدن است و جای هیچ گونه نگرانی ندارد.
اما اگر دستانتان همیشه سرد است، به خصوص اگر با تغییر رنگ همراه است، می‌تواند یک هشدار تلقی گردد.

به عنوان مثال، سردی دست می‌تواند مربوط به مشکل اعصاب، یا گردش خون و یا آسیب بافت دست و انگشتان باشد.

دلایل عمده سردی:

اضطراب

عده‌ای از افراد هنگامی‌که دچار ترس و اضطراب و نگرانی می‌شوند، احساس سردی می‌کنند. 

استعمال دخانیات

استفاده از سیگار نیز می‌تواند افراد را به تجربه احساس سردی اندام‌ها مستعد کند

قاعدگی

معمولا خانم‌ها در دوران قاعدگی، دچار سردی بدن از جمله دست و پا می‌شوند.

در دوران قاعدگی به‌دلیل از دست دادن حجم زیادی از خون و ایجاد ضعف در بدن، این عارضه ایجاد می‌شود.

کم‌خونی

این مورد معمولا با علائمی نظیر بی‌حالی، ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی و کمبود انرژی در انجام کارهای روزمره همراه است.

بیماری تیروئید

تیروئید، یک مشکل هورمونی است که می‌توند با علائمی مانند بی‌حالی، اضافه وزن و سردی اندام‌های بدن، همراه باشد.

کمبود ویتامین

کمبود برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه B نیز می‌تواند باعث اختلالاتی مانند گزگز و سوزن‌سوزن‌شدن دست و پا یا احساس سردی و کرختی اندام‌ها شود.
از دیدگاه طب سنتی، افرادی‌که دچار احساس سردی در دست و پا می‌شوند، دچار ضعف عمومی در بدن هستند و تنها کم‌خونی عامل اصلی این مشکل نیست.

کم‌تحرکی

اگر فردی کم‌تحرک است یا سبک زندگی مناسبی ندارد، خون، رقت و توانایی کافی جهت رسیدن به اندام انتهایی را ندارد و می‌تواند علائمی مانند سردی دست و پا بروز کند

آیا امکان پیشگیری از سردی بدن وجود دارد؟

بله، در مواردی که سردی بدن ممکن است به دلیل عدم تحمل سرما  رخ دهد، به‌راحتی می‌توانید با گرم نگه‌داشتن محیط سرد، خوردن یک نوشیدنی گرم یا پوشیدن لباس‌های بیشتر از وقوع آن پیشگیری کنید

اما در مورد سردی بدن به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای، امکان پیشگیری وجود ندارد و همه چیز به بعد از روند درمان بستگی دارد.

طبیعتاً گیاهانی که طبع گرمی دارند، برای درمان سردی بدن عالی هستند.

می‌توانید در قالب دمنوش از عصاره گیاهان سنبل‌الطیب، گل گاوزبان، گیاه به‌لیمو، بادرنجبویه، بابونه، دارچین، زنجبیل و نعناع بهره‌مند شوید.

برای تهیه دمنوش گیاهی می‌توانید به مدت ده دقیقه گیاه مورد نظر را در آب جوش قرار دهید و سپس عصاره آن را میل کنید.

نباید فراموش کنید که معمولاً یک قاشق چایخوری از هر نوع گیاه برای تهیه دمنوش کافی است.

عزیزانی که خودشون یا اطرافیانشون در گیر مشکل سردی دست و پا هستند

برای مشاوره رایگان و درمان به کلینیک مفاصل مراجعه کنند

برای تهیه محصولات گیاهی لطفا به فروشگاه اینترنتی سینا سلامت مراجعه بفرمائید