اثرات جسمی و روانی اضطراب و استرس و درمان آن
اضطراب میتواند توانائی های فردی ما را بالا ببرد، در برابر خطرات به ما هشدار بدهد، و ما را وادار به عکس العمل کند.
اضطراب در عین حال میتواند باعث شود که نتوانیم خودمان را از حالتی که در آن گرفتار شده ایم خلاص کنیم. لکن، علیرغم میل مان، اضطراب احساسی افراطی است که بیشتر مردم در مقاطع مختلف به آن دچار می شوند.
اضطراب از نظر روحی و جسمی در تمامی امور زندگی بر روی ما اثر می گذارد و معمولا نقش مهمی در بقاء ما دارد.
هنگامیکه با خطر روبرو میشویم، بدن ما برای مقابله با خطر عکس العمل نشان میدهد، ترشح آدرنالین بیشتر میشود و این باعث میشود که شدت جریان خون به قلب زیاد شده و ضربان قلبمان بالا برود.
غریزه “مقابله یا فرار” به انسان کمک میکند تا خودش را برای مقابله با خطرات مختلف مانند زلزله و غیره آماده کند. اما بیشتر خطرات به اصطلاح مدرن مثل بیکاری، چیزهائی نیستند که بشود با دعوا و زد و خورد کردن از آنها فرار کرد. به مین دلیل است که شخص از نظر جسمی و روانی در حالتی قرار میگیرد که از یک طرف مورد تهاجم واقع شده و از طرف دیگر قادر نیست عکس العمل نشان بدهد. این حالت و احساس دائمی خطر میتواند در دراز مدت به امری بسیار طاقت فرسا مبدل گردد.
اگر ترس و دلهره و تشویش بیش از چند هفته و یا چند ماه طول بکشد، دلواپسی های شخص کم کم به احساس ناامیدی و ترس تبدیل میشوند. این موضوع میتواند روی زندگی روزمره فرد تاثیر منفی بگذارند.
“کسیکه دلهره و تشویش اش به این حد رسیده باشد، احتمالا به کمک شخص دیگری احتیاج دارد تا به او کمک کند تا احساس امنیت از دست رفته اش را باز یابد.”
از نظر عاطفی، افراد مبتلا به اضطراب ممکن است دچار ترس، کج خلقی بشنوند. این افراد حتی ممکن است که دائما نگران سلامت خودشان یا نزدیکان شان باشند.
اضطراب، بسته به میزان شدت و ضعفی که دارد، ممکن است باعث شود که افراد خودشان را خانه نشین کنند؛ و یا آنقدر ترس شان زیاد بشود که حتی درب خانه شان را به روی کسی باز نکنند.
اضطراب یکی از رایج ترین انواع اختلالات روانی است از افراد به آن مبتلا می شوند.
اضطراب ممکن است به انواع و اشکال ذیل بروز کند:
اختلالات اضطرابی عمومى
اختلال هول کردن
اختلال ناشی از عوارض آسیب های جسمی و روانی
ترس از اجتماعات
اختلال وسواسی بودن
آگروفوبیا
عوامل مختلفی میتوانند خطر رشد اختلال اضطراب را زیاد کنند؛ چند نمونه از این عوامل عبارتند از: تجربیات گذشته، عادتهای اکتسابی )مانند پرهیز کردن از مشکلات برای تطبیق با شرایط و استعداد مبتلا شدن به دلائل ژنتیکی ارثی.
مبتلا شدن به اختلالات مربوط به اضطراب معمولا نتیجۀ مجموعه ای از عوامل بالا می باشد. بعضی اوقات اضطراب هم زمان با اختلالات روانی دیگری، مثل افسردگی و یا بیماری دوقطبی، در شخص بروز می کند. در صورت بروز چنین شرائطی، توانائی های شخص به خاطر بیماری اش تضعیف می شوند و خطر اقدام به خودکشی تا حد قابل ملاحظه ای بالا می رود.
بطور مثال، بر اساس تحقیقات بعمل آمده نتیجه گیری شده است که وجود اختلالات اضطرابی از عواملی هستند که شخص را به فکر خودکشی یا دست زدن به آن می اندازند. هرگاه این اختلالات بوسیله شرائط دیگر، تشدید شوند، خطر اختلالات روحیه ای خودکشی نیز بالا می رود.
آیا من مبتلا به اختلال اضطراب هستم؟
معمولا با کوچکترین چیزی از جایم می پرم
نگرانم که مبادا برای من یا دیگران اتفاق بدی بیفتد
به آسانی از کوره در میروم
در یک لحظه احساس میکنم که دارم می میرم و یا دست به کاری غیر ارادی میزنم
معمولا نگرانم که مبادا کاری را درست انجام نداده باشم؛
در حالیکه میدانم هر کاری را که لازم بوده کرده ام بشدت نگرانم که مبادا از چیزی مریض
احتیاج دارم که کسی مرتب به من اطمینان خاطر بدهد
مدام خودم را می بینم که دارم کارهائی را تکرار میکنم
مثال: دستهایم را میشویم، دوش می گیرم، مسواک میزنم
اکثر بیماری ها از جمله اختلالات اضطرابی در طب رایج بوسیله داروهای کورتونی و شیمیایی کنترل شده و بهبودی نسبی ایجاد میکند که موقت میباشند و بعد قطع داروها علایم مجدد عود میکنند. بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.
به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.
کلینیک های مجازی سیناطب(کلیک کنید)
مطالب مرتبط:
بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی
