logo-samandehi

خر و پف کردن در خواب

خر و پف کردن در خواب

خر و پف یکی از مشکلاتی هست که بر خس از افراد در حین خواب با ان دست به گریبانند مه منجر به آزار دیگران و مهمتر از آن…

این مطلب توسط ادمین در تاریخ ۰۹ ام خرداد ۱۳۹۷ارسال شده است.

جهت مطالعه خر و پف کردن در خواب به سمت پایین اسکرول کنید.

خر و پف کردن در خواب

خر و پف کردن در خواب

خر و پف یکی از مشکلاتی هست که بر خس از افراد در حین خواب با ان دست به گریبانند مه منجر به آزار دیگران و مهمتر از آن خجالت و یا بدخوابی خود فرد بیمار میگردد.
در این مشکل بافت نرم پشت گلو ، مسیر حلق را می بندد در حالیکه هوای خروجی سعی می کند این مانع را کنار بزند. پس بافت می لرزد و صدائی شبیه خر و پف ایجاد میکند. بالا رفتن سن و همچنین اضافه وزن ، ممکن است منجر به تشدید این مشکل بشود .
ـ سستی عضلات زبان یا حلق : ماهیچه های شل باعث خرخر کردن می شوند.
ـ بزرگی بافت حلق : معمولاً کودکانی که لوزه های متورم دارند ، خرخر هم می کنند.
ـ انسداد مجاری بینی : افرادیکه مجاری بینی شان تنگ است یا انحراف بینی دارند ، معمولاً خروپف می کنند .
درمـان خـروپـف :
اگر خر و پف به دلیل اضافه وزن دلیل باشد  آب کردن چربی اضافی دور گردن باعث کاهش فشار اضافی وارد بر مجاری تنفسی و در نتیجه  توقف خروپف می شود.

ـ از مصرف الکل و قرصهای خواب آور ، پیش از خواب خودداری کنید. این کار باعث سست شدن عضلانی می شود.
ـ به فاصله دو تا سه ساعت قبل خواب ، غذای سنگین نخورید .
ـ به پشت نخوابید. بهترین حالت خوب، خوابیدن به پهلو است

ـ مرطوب نگه داشتن هوای اتاق خواب  و ریختن  چند قطره ی اکالیپتوس روی بالش به باز شدن مجاری بینی کمک می کند .
-ورزش کردن ماهیچه ها را تقویت می کند و باعث کاهش وزن می شود  پس ورزش کنید.

مشکلات خواب در طب رایج بوسیله داروهای شیمیایی کنترل شده که بهبودی نسبی ایجاد میکنند که موقت میباشند و بعد قطع داروها علایم مجدد عود میکنند. بهترین روش درمان، درمان شگفت انگیز و معجزه گر هومیوپاتی می باشد که بدون عارضه از طریق تحریک و تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن نیروی حیات به بافت های درگیر، امکان جلوگیری از پیشرفت بیماری ، عود مکرر ،کاهش علایم و  مهمتر از همه درمان ریشه ای آن را بعد از گذراندن دوره های درمان در بیماران مبتلا فراهم می نماید.

به منظور برخورداری از خدمات مشاوره سلامت رایگان و درمان بیماری خود در یکی از کلینیک های مجازی سیناطب فرم پر کرده و منتظر تماس مشاورین ما بمانید.

کلینیک های مجازی سیناطب


مطالب مرتبط:

چطور بی خوابی را درمان کنیم

هومیوپاتی و بیخوابی

هومیوپاتی چیست؟

هومیوپاتی و چاقی

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

داروهای هومیوپاتی

تشخیص و تجویز در هومیوپاتی

اثربخشی داروهای هومیوپاتی

هومیوپاتی دانشی ناشناخته

هومیوپاتی درمان بدون عارضه

درمان به روش هومیوپاتی

هومیوپاتی یا مشابه درمانی

بیماری های قابل درمان در هومیوپاتی

هدف درمان هومیوپاتی ،شناخت و درمان ناهنجاري ايجاد شده دربدن

تفاوت هومیوپاتی و طب رایج

خر و پف کردن در خواب

خر و پف کردن در خواب

 

ساير مطالبي که شايد از خواندن آنها لذت ببريد!

مطالبي که در ذيل مشاهده ميکنيد نزديک ترين مطالب از لحاظ محتوايي به مقاله اي است که آنرا مطالعه کرديد...

    شما هم نظر بدهید...

با سلام لطفا با شماره 02333343222 تماس بگیرید...

ادمین

سلام لطفا با شماره 02333343222 تماس بگیرید...

ادمین

سلام من چندسالی هست که آرژی دائمی دارم کیپ شدن بینی آبریزش بینی عطسه های مکرر وخیلی چیزای دیگه که آنتی هیستامی...

شهره کشاورز

در خبرنامه بیتفا عضو شوید!

با عضویت در بیتفا، آخرین نوشته‌های بیتفا، پیشنهادهای ویژه و برخی مطالب آموزشی را در ایمیل خود دریافت کنید.

محبوب ترین مطالب

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...

طراحی و کدنویسی این سایت تماما با تیم بیتفا بوده و هرگونه کپی برداری حرام بوده و مورد رضایت ما نمی باشد. جهت خرید قالب تماس بگیرید.

09370245225

b i t f a c o @ g m a i l . c o m